“Abriendo camino”

Esta meditación es para hacerla al atardecer o antes de ir a dormir:

1ª Parte: Respiro consciente y aprovecho la expulsión para soltar cualquier tipo de tensión.

2ª Parte: Respiración por los cuatro primeros chakras (explicado en el audio)

3ª Parte: Observo como es el amor en mí investigando con diferentes objetos con la intención de observar qué sucede dentro de mi.

 

 

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