“Receptividad”

Esta meditación puedes hacerla en cualquier momento del día aunque nada más despertarte puede ser un momento ideal.

Es llevar la atención en una actitud de receptividad hacia los diferentes aspectos de ti mismo/a:

  • Mente
  • Cuerpo
  • Emoción
  • Vitalidad
  • Sentidos del oído, vista y tacto.
  • Receptividad para con todo en la vida.
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