“Yo, silencio e iluminación”

Esta meditación puede hacerse al final del día.

Consta de dos fases:

1ª Fase: Hacer un viaje por tu propia historia e ideas de ti mismo.

2ª Fase: Soltar todo lo anterior para quedarte en el silencio y a partir de ahí cada cosa que se cree, crearla consciente.

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